안녕하세요. 오늘은 백색소음에 대하여 알아 보려고 하는데요, 아이를 키우시는 부모님이라면 한번쯤은 들어 보셨으리라 생각됩니다. 울던 아이도 뚝 그치게 한다는 백색소음 도대체 그 원리와 어떤 소음을 백색소음 이라고 말하는 걸까요?

백색소음 제대로 알아보기

1. 소음의 종류

우리가 보통 듣기 싫은 소리를 소음이라고 하죠? 내가 아무리 듣기 좋은 소리라 하여도 듣는 사람 입장에서 듣기 싫으면 소음이라고 느껴질텐데요, 그 예로 대중교통 안에서 음악소리를 크게 틀고 들을때 나는 좋은 노래지만 이어폰으로 새어나오는 소리를 듣는 사람들은 소음이라 느껴질수 있겠죠?

소음은 크게 칼라소음과 백색소음 두가지 종류로 나누어 진다고 합니다. 칼라소음이란 특정음 높이를 유지하는 소음을 말하며, 백색소음이란 넓은 음폭의 소음을 말한다고 합니다. 그럼 지금부터 우는 아이도 뚝 그치게 만드는 백색소음에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

2. 백색소음 유래는?

백색소음이란 용어는 백색광에서 나왔다고 합니다.

즉 백색광을 프리즘에 통과시키면 

무지개처럼 다양한 빛으로 변하여 보이듯

다양한 음높이를 합하였을때

나타나는 넓은 음역폭의 소음을

백색소음이라 부르게 되었다고 합니다. 

3. 백색소음의 원리는?

백색소음은 넓은 음역폭으로 인하여

주변의 잡스러운 소음들을 덮어 주며,

즉 이런 백색소음을 듣고 있게 되면

뇌파의 활동성이 감소 되면서,

심리적 안정감이 크게 증가한다고 합니다.

실제로 백색소음을 들려주며 뇌파검사를 해본결과

베타파가 줄어들고, 알파파가 증가 했다고 합니다.

이 알파파가 증가 할 경우 집중력이 올라가고

심리적 안정을 찾을수 있다고 하네요.

공부할때 백색소음을 들으면 집중력 향상에

도움이 된다고 하니 활용해 보시는 것도 좋겠네요.

4. 백색소음의 종류

백색소음의 종류는 굉장히 다양합니다.

비내리는 소리, 폭포 떨어지는 소리, 파도치는 소리,

시냇물 흐르는 소리 등등 심지어

진공청소기 소리, 드라이기 소리

봉지 부스럭 거리는 소리까지 주변에

다양한 백색소음 들이 존재하고 있습니다.

5. 백색소음으로 우는아이 진정시킨다?

사실 모든 백색소음이

3개월 미만 신생아들을 진정시키는

효과가 있는 것은 아닙니다.

실제로 저희 아기같은 경우

다른 백색소음은 크게 효과가 없지만

싱크대 앞에서 물을 틀어주면

그 소리를 듣고 울음을 뚝 그치고 있습니다.

다른 아이는 청소기 소리를 들으면 그친다고 하며

또 다른 아이는 드라이어 소리만 들으면

울음을 그친다고 하니 아이마다

안정되는 백색소음이 다른 것 같습니다.

또한 저희 아이는 휴대폰 어플로 들려주는

백색소음 전혀 효과가 없더라구요.

이렇듯 우는 아이를 진정시키는데

백색소음은 확실하게 효과가 있는것 같습니다.

이 백색소음을 듣고 신생아들이

진정되는 이유는 백색소음이 엄마 배속에 있을때

엄마의 피흐르는 소리와 비슷하여

특히 신생아들에게 효과가

크다고 생각 되기도 한다고 합니다.

3개월 미만 신생아 아이에게 

엄마 배속에 있을때 부터 익숙한 여러 소리를

들려주어도, 즉 엄마 심장소리, 익숙한 목소리,

자주들려주던 노래 소리등을 들려 주어도

진정되지 않고 계속 우는 경우를

종종 경험하실 텐데요,

이럴 경우 최후의 수단으로

백색소음을 이용해 보세요.

금방 진정되고 울음을 그치는 효과를

보실수 있습니다.

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