30대 초보가장

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불혹, 지천명 등 나이를 일컫는 말들이 많이 있습니다. 각 불려지는 나이 마다 그 뜻이 있는데요. 저는 이제 30대에 막 드러 섰으니 이립(而立) 이라 불리는 나이겠네요. 나이마다 불리우는 뜻은 공자께서 하신 말씀에서 유래되었다고 하네요. 논어의 위정편에 소개되고 있으니 참고 하시면 좋을 것 같습니다. 지금 나이에 잘 살아가고 있나 되돌아 보기 좋은 기준이 되어 주는 것 같습니다. 10대부터 70대 까지 어떠한 뜻으로 일컫는지 알아 보도록 하겠습니다.

1. 지학 志學 - 15세

10대 즉 청소년기에 배우는 것은 굉장히 중요하죠? 지학(志學) 이라는 말은 15세를 일컫는 말로 공자께서 자신은 15세에 학문에 뜻을 두었다고 말씀하신데서 유래되었습니다. 志(뜻)지 學(배울)학

2. 이립 而立 - 30세

30세 딱 제 나이인데요, 공자께서 30세가 되시면서 학문의 기초를 세우시고 자립하여 그 뜻을 확고하게 가졌다고 하시니 정말 존경스러울 따름이네요. 저는 아직 어떻게 살아야 하나 확신이 들지 않는데요. 而(말이을)이 立(설, 똑바로서다)립. 이립이란 말중 정확히 표현하자면 립이라고 하는게 맞을 것 같네요.  

3. 불혹 不惑 - 40세

불혹(不惑)이라는 말은 정말 많이 들어보는 말이죠? 공자께서 40세가 되시면서 어떤 말에도 현혹되지 않고 정확하게 판단할 수 있었다고 말씀 하신데서 유래된 말입니다. 과연 저는 40세가 되었을때 누구의 말에도 현혹되지 않을 수 있을까요? 不(아니)불 惑(미혹할)혹

4. 지천명 知天命 - 50세

50세라.. 아직 저는 먼 훗날의 이야기 같습니다. 공자께서 50세가 되셔서 내가 왜 살고 있는지 하늘의 뜻을 알았다고 말씀 하신데서 유래되었습니다. 저는 언제쯤 알수 있을까요? 知(알)지 天(하늘)천 命(목숨)명

5. 이순 耳順 - 60세

이순(耳順)이란 공자께서 60세가 되시면서 어떤 소리를 들어도 이해할 수 있었다고 말씀 하신데서 유래 되었다고 합니다. 요즘 뉴스를 보면 60세가 지나간다고 모두 이순이라 불리는 것은 아닌듯 싶습니다. 耳(귀)이 順(순할)순

6. 종심 從心 - 70세

종심(從心)은 70세를 일컫는 말입니다. 공자께서 70이 되셨을때 마음대로 하여도 아무런 문제없는 행동을 할수 있었다. 라고 말씀하신데서 유래 되었다고 합니다. 정말 멋진 나이 같습니다. 내 마음이 하고자 하는 대로 하여도 법도에 벗어나지 않았다. 정말 멋지지 않나요? 저도 이렇게 나이를 먹어가고 싶네요.從(좇을)종 心(마음)심

20세가 없어서 이상하게 생각하실 수 있으시겠네요. 20세는 약관 弱冠이라 일컫습니다. 공자께서 20세에 관례를 하셨다고 한 데서 유래 되었다고 하며, 즉 성인식을 하신 나이가 되겠죠??

논어 위정편에 나온 말씀을 그대로 살펴보면 이렇습니다.

吾十有五而 志于學 (오십유오이 지우학)

나는 열다섯살에 학문에 뜯을 두었고

三十而 立 (삼십이 립)

서른살에 뜻을 세웠으며

四十而 不惑 (사십이 불혹)

마은살에는 어떤 판단에도 망설이지 않게 되었고

五十而 知天命 (오십이 지천명)

쉰살에는 하늘이 나에게 부여해준 일을 알게 되었으며,

六十而 耳順 (육십이 이순)

예순살에는 어떤말도 귀에 거슬리지 않고 받아들이게 되었고,

七十而 從心所欲不諭矩 (칠십이 종심소욕불유구)

일흔살이 되었을때 마음이 하고자 하는대로 해도 법도에 벗어나지 않게 되었다.

내가 지금 잘 살고 있나 한번쯤 되돌아 볼때 좋은 기준이 되어줄 말 같습니다. 인생의 나침반같은 역할을 해줄 말귀 하나 쯤 가슴에 품고 살아가면, 삶의 지도가 되어 줄거라 생각됩니다.

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안녕하세요. 오늘은 아기 목욕시키는 방법에 대해서 적어 보려 합니다. 저는 이제 막 생후 50일이 지난 아기가 있는 아빠인데요, 처음에는 목욕시키는게 너무 어렵고 어디 다치기라도 할까봐 걱정이 되더군요. 그래도 그동안 겪으면서 생긴 노하우를 공유 해볼까 합니다.

아기들은 매일 목욕을 해야한다고 하는데요, 아기 피부를 청결하게 해줄뿐 아니라 여러 발달에도 도움을 준다고 하네요. 신진대사에도 큰 도움이 된다니 꼭 매일 목욕을 시켜야 겠죠? 저희 아기는 꼭 목욕을 한후 큰일을 본답니다. 아마 따뜻한 물로 목욕하는게 신진대사에 도움을 주어서 그런것 같아요. ㅎㅎ

1. 아기 목욕전 준비물

물은 3가지를 준비해주세요. 목욕물, 헹굼물, 양치물

오른쪽이 헹굼물인데요 저희는 녹차가루를 만들어서 물에 넣어 주고 있어요. 아기들 피부에 좋다고 하네요. 

물온도는 38~40도 정도가 적당하다고 합니다. 저는 비접촉식 체온계를 사용하여 물온도 체크를 해주고 있어요. 여러모로 쓸모가 많은 물건입니다.

목욕후 물기를 바로 닦아주기 위해서 미리 준비를 해놓습니다. 물기 제거용 수건은 2개이상 준비해 주셔야 합니다. 저렇게 준비를 해놓고 이불을 위에 덮어놔요ㅎㅎ 겨울이라 집안을 따뜻하게 해도 추울꺼같아서 미리 따뜻하게 만들어 놓습니다.

2. 양치 시키기

부드러운 거즈 손수건으로 양치물에 적셔서 입안을 부드럽게 닦아주세요. 아기 혓바닥도 깨끗하게 최대한 부드럽게 닦아주세요.

3. 세수하고 머리 감기

세수하기전 바지속에 양손을 넣어주면 정말 편하게 씻길수 있습니다. 저희 어머니께서 전수해 주신 노하우 입니다. 아기도 편안하게 목욕할 수 있습니다.

한손으로 아기 머리를 받쳐주시고 겨드랑이 사이로 잡아주세요. 부드러운 손수건을 물에 적셔서 세수를 시켜 줍니다.

세수를 다 했으면, 얼굴에 물기를 제거해 주시고 그 상태 그대로 머리를 감겨주세요. 손으로 감겨주시고 손수건을 물에 적셔 한번더 감겨주시면 두피속까지 깨끗하게 닦아줄 수 있다고 합니다.

마른 손수건으로 머리의 물기를 깨끗하게 제거해주세요.

4. 몸 씻기기

이제 물에 본격적으로 들어갈 순서입니다.

베넷저고리는 입고 있는 상태로 다리부터 따뜻한 물로 적혀주세요. 점점 위로 올라가며 물을 적셔 주세요. 수영장에서 물에 들어가기전 심장에서 먼부분부터 물에 적시는 것과 똑같은 방법입니다.

베넷저고리를 입고 있는 상태로 목욕물에 입수 시켜 주세요. 옷 위로 물을 적셔 아기가 편안한 느낌이 들수 있도록 해주세요.

베넷저고리를 한쪽씩 벗기면서 살살 씻어주세요. 다 벗긴 베넷저고리를 아기 엉덩이 밑에 깔고 앉게 하면 아기가 미끌어지지 않아 아기 목욕 시키는데 큰 도움이 된답니다.

아기의 앞쪽을 다 씻기셨다면, 뒤를 씻겨주세요. 한손으로 아기위 가슴부터 목 부분까지 잡아주시고 살짝 들어주세요. 버둥버둥거리는게 너무 귀엽네요.

5. 헹굼물로 입수

미리 준비해 놓은 녹차 헹굼물로 헹궈주세요. 헹굼물의 온도는 목욕물도 조금 높게 준비하시는 것이 좋습니다. 목욕하는 동안 물이 식을수 있어요. 목욕을 시키시며 아기와 대화를 나눠 주세요. 아기가 목욕하는 것을 즐길수 있도록 도와주세요.

6. 물기 제거

먼저 첫번째 물기 제거용 수건으로 물기를 닦아주세요.

두번째 물기 제거용 수건으로 남은 물기를 제거해주세요. 수건으로 아기를 춥지 않게 감싸주시고 로션과 분가루를 고루 발라주세요. 이것으로 즐거운 아기 목욕 시키기가 끝났습니다. 목욕시간은 15분 내외로 스피드가 생명입니다.

처음 목욕을 시키면 정말 어렵게 느껴지는데요, 아기들은 매일 목욕하는 것이 필수라고 하니 우리 아기 건강을 위해 즐거운 목욕시간을 만들어보세요. 목욕하는 모습이 정말 예쁘게 느껴집니다. 

10분안에 집에서 만드는 간단한요리 - 아빠가 만들어도 맛있다 !! 시리즈를 꾸밈없이 날것 그대로 포스팅 해나가려 합니다.

오늘은 첫번째로 아주 간단하지만 정말 맛이 좋은 참치마요 만들기를 알아보겠습니다. 10분안에 만들수 있는 초 간단 요리입니다. 또 누가 만들어도 맛있다는 것이 최대의 장점이지요. 참치와 마요네즈를 섞는데 어떻게 맛이 없을 수 있겠습니까? 덮밥으로 먹어도 일품이죠~~

하지만 저의 비장의 무기, 마치 신의 한수 같은 비법이 숨어 있습니다. 요리를 전혀 해본적 없는 분들도 따라 하시면 맛있는 참치마요를 만드실 수 있습니다. 그럼 시작하겠습니다.

[ 간단한요리 - 아빠가 만들어도 맛있다 !!] 

No.01 10분만에 만드는 참치마요

요리시작전 준비물 : 참치 1캔, 양파 반개, 마요네즈 3스푼, 설탕 반스푼, 와시비 약간

제 참치마요의 비법을 먼저 알려드리겠습니다. 바로 와사비입니다. 마요네즈와 와시비의 조합은 상상 이상입니다. 저는 양파를 좋아해서 반개나 사용하지만 4/1 정도만 사용하셔도 될듯 싶습니다.

지금부터 요리 시작하겠습니다 !!

1. 양파를 잘게 썰어주세요.

양파 반개 잘게 썰면 생각보다 많습니다.

2. 참치캔에 있는 기름을 쫙 버려주세요.

기름 있는 그대로 먹으면 느끼해서 못먹습니다. 꼭 숟가락으로 눌러가면서 기름을 쫙 빼주세요.

3. 잘게 썰어놓은 양파와 참치를 섞어주세요.

저는 개인적으로 한번 섞은후 마요네즈를 넣는게 더 잘 비벼지는거 같더라구요.

4. 마요네즈를 약 3숟가락 정도 넣고 비벼주세요.

마요네즈는 부족하면 나중에 더 넣으면 됩니다. 처음 부터 너무 많이 넣지 마세요. 2~3숟가락 넣고 비빈후 맛을 본후 부족하면 더 넣으세요.

5. 설탕을 반수저 정도 넣어주세요.

저는 단맛을 많이 좋아하지 않아서 반수저 조금 안되게 넣었습니다. 설탕의 용도는 꼭 단맛만 내는 역할이 아닙니다. 약간의 조미료 역할을 한다고 생각하시면 됩니다. 김치찌개를 끓였는데 먼가 맛이 비는것 같은 그런 느낌이 드시면 설탕을 한수저 넣어보세요.

6. 와사비를 약간 넣어주세요. 아주 약간 입니다.

약간만 넣어서 비벼보시고 더 넣으셔도 됩니다. 앞에서도 말씀 드렸듯이 마요네즈와 와사비의 조합은 최고의 시너지효과를 볼 수 있습니다.

7. 잘 비빈후 반찬통에 담아주세요.

요리가 끝났습니다. 참치마요 정말 간단한요리죠?? 양파를 많이 넣었기 때문에 바로 드시면 매울수가 있습니다. 잠시 냉장고에 넣어 두셨다가 드시면 바로 먹는것보다 훨씬 맛있게 드실수 있습니다.

그럼 다음포스팅은 정말 맛있고 간단한 스테이크 소스편으로 포스팅을 올리도록 하겠습니다. 감사합니다.